1: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:02:32.41 ID:lzGOhUBp0
さすがにすごいよな？

引用元: ・ワイ（62.5kg）懸垂１５回達成　すごい？

2: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:02:40.97 ID:lzGOhUBp0
すごいと言え

3: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:03:21.59 ID:o8cW4MC50
最近筋トレ再開したけど76kで17回だったよ

6: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:04:18.08 ID:lzGOhUBp0
>>3
嘘つくなよ

11: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:05:40.50 ID:o8cW4MC50
>>6
辞める前は総重量108kで8回
無荷重とか全然伸びないからガンガン加重しな

16: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:07:14.18 ID:lzGOhUBp0
>>11
体アップしろ
そんな全国トップレベルの人間がなんJにいるわけないだろ

19: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:08:48.78 ID:o8cW4MC50
>>16
こんなんでトップやないしあげる気もない
宅トレやから加重チンとかしとるけどそもチン自体マイナー種目やから高重量ガッツリやってるやつがいないだけや

9: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:04:40.51 ID:yy4Ngo1Gr
>>3
きんにくんレベルやん

4: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:03:40.35 ID:JTp3iPh1a
片腕か

5: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:04:14.75 ID:flQJJ0/6a
すごい

7: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:04:18.17 ID:AlDyhu2vM
最低20回はいけるよね

8: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:04:28.38 ID:m0/3MSW+0
ワイ100㎏。懸垂50回
雑魚が

10: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:05:00.96 ID:yy4Ngo1Gr
なんJ民嘘ばっかりや

12: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:06:21.47 ID:lzGOhUBp0
ワイ重り背負って体重77kgにして懸垂４回が限界やし１７回とか絶対嘘や

14: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:07:07.61 ID:ftIGPBULM
>>12
お前基準で世界が回ってると思ってんのか？

15: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:07:09.90 ID:o8cW4MC50
>>12
そのレベルだと単純に飯食って筋トレすればガンガン伸びる

17: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:08:10.41 ID:uuv8kq9O0
>>15
アドバイスが完全に素人

18: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:08:37.01 ID:Jnl5fIi2r
>>15
懸垂なんて痩せたほうが伸びるに決まっとるやろ

13: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:06:37.15 ID:86boOaGz0
化け物やん

20: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:10:23.11 ID:BKBz3BBs0
ワイ55キロ「懸垂なんか永遠にできるわｗ」
ワイ90キロ「体がピクリとも上がらない…」

ガチでこんな感じだわ

21: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:10:33.88 ID:uuv8kq9O0
BIG5のチンニングがマイナー？もう少し詳しく教えてくれるか

22: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:11:55.43 ID:lzGOhUBp0
絞ってるきんに君が足上げチートでようやく１９回とかやし

23: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:12:14.39 ID:9fWo5SDDd
全然すごくない

24: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:12:51.79 ID:Ze7e6Xyk0
充分すごい
懸垂は一回でも出来たらすごいで

最初からちょっと腕曲げた状態からなら出来るけど
完全に腕伸ばしてぶら下がった状態からはピクリともせんわ

25: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:14:22.47 ID:lzGOhUBp0
>>24
慣れてないと関節悪くするよな

26: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:14:53.39 ID:34So4VlW0
連続なら普通に超人級やろ

27: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:15:59.57 ID:lzGOhUBp0
>>26
だよなンゴ
地道に筋トレ2年続けた成果や

28: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:16:49.18 ID:vOR1H0bG0
しらね

29: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:18:11.19 ID:NG4ZDfI90
(((((((((ﾍ(￣ω￣|||)ﾍぎくッ!

30: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:18:35.29 ID:pki92pBZ0
しょぼいぞ

31: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:19:09.66 ID:pki92pBZ0
まず体重軽いのは甘え

32: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:21:56.18 ID:tkD7s0ttd
俺の中学時代並のガリガリやな
身長知らんけど

33: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:22:30.11 ID:l0gHWDWt0
ワイ80kgで行って13回やわ

34: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:24:13.52 ID:lzGOhUBp0
フィジカルエリート多すぎやろ

35: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:26:37.41 ID:tkD7s0ttd
ワイは強がらんぞ
180/86で3回しか出来ん

36: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:27:35.07 ID:lzGOhUBp0
>>35
80でストリクトに三回できたら強いやろ

37: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:31:35.61 ID:l0gHWDWt0
イッチ身長なんぼや？

38: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:32:35.74 ID:etx1fhj/0
ガリガリすぎて凄くはないレベル

39: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:34:00.14 ID:lzGOhUBp0
身長168や

41: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:35:26.59 ID:l0gHWDWt0
>>39
ほな2年やってその体重なら元々相当細いやろ
これからもトレちゃんと続けて食い続けるんやで

44: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:36:52.43 ID:lzGOhUBp0
>>41
もともと５０前半やったで
かなり細かったわ

47: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:38:42.60 ID:l0gHWDWt0
>>44
ようやっとる
年齢知らんけどまだ伸びるから頑張るんやで

49: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:40:48.07 ID:lzGOhUBp0
>>47
サンガツ　もう３０代やから後が無いわ

53: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:43:26.74 ID:l0gHWDWt0
>>49
30代はまだまだ伸びるで
2年はまだ初心者みたいなもんやしな

54: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:45:09.99 ID:lzGOhUBp0
>>53
そうなんか
体でかくしようと食ったら最近腹に肉が結構ついたから減量しようか迷ってるわ

64: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:49:53.56 ID:l0gHWDWt0
>>54
腹筋見えなくなったら一度減量した方がええで

65: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:51:44.19 ID:lzGOhUBp0
>>64
一応ぜんぜん見えないってほどじゃない
no title

67: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:52:24.68 ID:zbSG/RESd
>>65
しょぼいやん

71: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:56:37.64 ID:l0gHWDWt0
>>65
力入れてこれならほぼ見えとらんで…
多分体脂肪率20%以上あるよな？

72: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:57:46.06 ID:lzGOhUBp0
>>71
測ったことないからわからん…
たぶん２０以上ある気がするわ
減量したほうがええんかな　

73: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:58:22.11 ID:zbSG/RESd
>>72
体重増やさんでヒョロガリのまま懸垂自慢しても意味ないよ

75: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 18:01:21.00 ID:l0gHWDWt0
>>72
ワイなら力抜いた状態でうっすら腹筋見えるくらいまでやる
筋肉も減量入れたほうが増えやすいし

40: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:35:16.82 ID:zbSG/RESd
この体重で懸垂自慢とか笑かしにきとるやろ

42: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:36:36.68 ID:OfiOxqD4a
すごい定期

48: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:40:28.75 ID:lzGOhUBp0
>>42
すごいよな
>>46
今日久々に回数更新目指したら15いけたわ

50: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:40:58.87 ID:zbSG/RESd
>>48
全然すごくないぞ

52: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:42:49.84 ID:lzGOhUBp0
>>50
すごいだろ

>>51
１回上げたいだけなら体重減らせばいける

55: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:45:41.19 ID:zbSG/RESd
>>52
どこがすごいん？

57: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:46:49.80 ID:lzGOhUBp0
>>55
やってみろ　ガチできついから

>>56
プールええなぁ
ワイは近所にプール無いからランニングや

60: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:47:29.86 ID:zbSG/RESd
>>57
いやワイでもできたからな

62: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:48:03.91 ID:lzGOhUBp0
>>60
からだみせろ

63: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:48:28.29 ID:zbSG/RESd
>>62
体見せる意味ないやろ

66: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:52:19.44 ID:lzGOhUBp0
>>63
何回できるんや？

43: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:36:41.18 ID:esAO9B6M0
懸垂をどこでやってるんや？ジムにでも通っとるの？

45: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:37:05.92 ID:lzGOhUBp0
懸垂台買った

46: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:37:15.41 ID:RN6ZU2LKr
15回はめちゃくちゃすごい、わいでも結構キツイ

51: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:41:16.45 ID:FoelpZgM0
マジで一回も出来ない
力の入れ方が分からん

59: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:47:20.73 ID:l0gHWDWt0
>>51
力の入れ方とかやなくて単純に筋力足りてないんや
足で勢い付けても無理なら斜め懸垂とか始めるんやで

56: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:45:45.92 ID:Ze7e6Xyk0
ワイは夏休キッズ消えた週明けから
ジムとプール通うで
懸垂出来るようになりたい

58: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:46:57.62 ID:krhZwdLS0
順手で15回してるんか？

61: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:47:49.56 ID:lzGOhUBp0
>>58
サムレス順手や

68: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:52:28.20 ID:8RNyxZGU0
素人のクソチビが調子乗ってアドバイスしてんの笑うわ
イッチは気にせずそのまま頑張れ

69: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:54:07.42 ID:lzGOhUBp0
サンガツ
次は加重して１０回目指すわ

70: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 17:55:20.50 ID:zbSG/RESd
>>69
体重増やさんと意味ないよ

74: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 18:00:00.66 ID:HqpBom1Ld
体重軽くない？
チビなんか？

76: 風吹けば名無し 2023/09/02(土) 18:02:19.34 ID:krhZwdLS0
ワイも腹出てきたから休みの日に自転車で町内走るわ

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