1: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:32:13.50 ID:gimi20ElM
ベンチプレス140kg
デッドリフト210kg
スクワット180kg






はぇ~、BIG3こんだけ強くても『動けなくてダサい筋肉』なんやな~www

<p style="color:gray;text-align:right;">引用元: <a href="https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1675985533/" target="_blank">・ワイ「筋トレ歴4年だよー!」なんG民「出たよ、動けなくてダサい筋肉www」ワイ「…………ふぅ」 </a></p>
2: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:32:47.58 ID:TgzMJgpu0
化け物やん

7: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:33:26.07 ID:gimi20ElM
>>2
バケモノてなんやねん

>>3
???
どういうことや?

4: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:33:13.36 ID:kc+GoYEd0
数字だけの見掛け倒し筋肉ダルマ

5: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:33:15.11 ID:RNGRrXqGa
だから熊とでも戦って使える筋肉だって証明してくれや

8: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:34:03.09 ID:gimi20ElM
>>-4
数字が一番わかりやすいし別にええやん

>>5
あ、逃げたwww

6: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:33:23.00 ID:NFtZwOvtd
クイックリフトの重量は?

9: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:34:10.30 ID:sPZRiGcS0
あくハラデイ!

最近ハラデイって聞かないな

10: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:34:16.96 ID:b/tAkqDHa
腹筋見せて

11: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:34:17.68 ID:vlpQrsSF0
デッドリフトってボディビルダーでも200上がらない人いるけど

14: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:34:49.98 ID:gimi20ElM
>>11
それがいわゆる動けない筋肉って奴やな

18: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:35:35.95 ID:NFtZwOvtd
>>11
それは才能ないわ
>>14
はよクイックリフトの重量教えろや

13: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:34:49.97 ID:pklDhjIZM
クリーンは何キロや?

15: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:35:11.40 ID:F2jdx8bFp
なんやワイの半分か

16: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:35:24.05 ID:c84EjokSd
馬鹿「何のために鍛えてるの?」
ぼく「モテたいからだけど?」

強い(確信)

17: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:35:27.24 ID:4l4v6/IPd
見せなきゃ意味ないよ

19: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:35:50.59 ID:cejPkmORp
バッティングセンター行っても打球すら上がらなそうw

20: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:35:53.95 ID:7jaeW+rep
なんでこんなバカみたいな嘘つけん?
こんなん選手狙えるやろ

21: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:36:01.10 ID:Ph/0+pdC0
【画像】👈😡

22: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:36:01.33 ID:reMy4mEB0
絶対に筋肉は見せない模様

23: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:36:04.30 ID:fwme4DRg0
重量と動けるかどうかは関係ないやん

29: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:37:07.72 ID:gimi20ElM
>>23
じゃあ何が出来たら『動ける筋肉』なのか

35: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:38:08.17 ID:8sC+twHh0
>>29
じゃあそのご自慢の筋肉見せてくれよ

25: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:36:33.09 ID:OtUyOwa10
ハーラデーイ!!

26: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:36:42.55 ID:T1vAshDi0
こういう奴って見せ筋とか重量上げるためって割りきらんのがうざい

27: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:36:55.44 ID:1oIUMPJHa
https://youtu.be/Q4YQD8QAdBs


この動画見て以来マッチョに軽蔑しかない
球持たせるとTehuと変わらんやん

138: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:07:52.45 ID:vVAojk9Z0
>>27
横川くんは始球式で132km出したぞ

140: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:10:27.34 ID:bdBkwxQq0
>>138
効かせるのが上手いやつは運動も上手いんやろな

28: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:37:01.73 ID:HR1gfFNNM
ハゲてそう

32: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:37:45.52 ID:0VAfrZo7a
使えない筋肉
瞬発力のない筋肉

39: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:38:51.53 ID:gimi20ElM
>>32
ベンチプレス何kg以上で使える筋肉なんや?

44: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:39:54.23 ID:tdDI9l+X0
>>39
そういう何キロとか言ってる時点でズレてるよね…

53: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:41:36.34 ID:gimi20ElM
>>44
ならなんの数字ならええねん

>>45
メッシは野球出来んやろけどあいつは動けなくてダサい筋肉なんやな

33: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:37:58.26 ID:vun0ARgi0
働けなくて、に見えた

37: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:38:32.34 ID:2qWr1/u20
見せる筋肉と使える筋肉は違うから

38: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:38:37.88 ID:Vkcua6IP0
ベンチ140上がるのにスク180しか上がらない時点で明らかにエアプ丸出しか使えない足
でスク180上がるのにデッド210なのもエアプ丸出し
アフィもちゃんと勉強しないとね

40: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:39:03.81 ID:0VAfrZo7a
体幹も鍛えてないとガリが鎧を着てるだけみたいなもんやで

42: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:39:45.12 ID:sPZRiGcS0
>>40
体幹ってどうやって鍛えればええんや
体幹トレーニングは意味ないとかいう人もおるし分からん

41: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:39:04.08 ID:WB6Wxm6d0
上腕二頭筋はアームカール10kgを9セットとかの雑魚だけど
銭湯行ってコンプ感じることなくなったわ😏💪

45: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:40:01.63 ID:XWY3K8TS0
で、野球上手いの?

46: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:40:07.13 ID:lptt5+8x0
先月からクロスフィット始めたけどめっちゃキツいわ
短時間で全身鍛えれるけど翌朝全身筋肉痛や

47: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:40:15.12 ID:cK/WjGRaM
スポーツの一環やとボディービルは思ってるけどな
ワイはベンチプレス50のクソ雑魚や

49: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:40:28.60 ID:LR+HmqyM0
デッドリフトもっといくやろ

50: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:40:34.91 ID:bqSgQsVBM
確かにベンチ140でスク180ってタクヤさん寄りやね

52: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:41:01.20 ID:DzL8r8DhM
そのスクワットで鍛えた筋肉では長距離走れないだろ
無駄にエネルギーを消費するだけ

55: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:42:15.66 ID:gimi20ElM
>>52
長距離走れんけどだからなんやねんって話
長距離走れる体なんていらんがな

62: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:43:10.61 ID:hp1JpYMzd
>>52
そんなの当たり前やろ
球技に長距離走は不要だがスクワットは必須やで

67: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:44:33.22 ID:gimi20ElM
>>62
サッカーとかバスケとかアメフトって持久力いらんの?
めっちゃ走り回ってるイメージや

58: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:42:29.06 ID:Vkcua6IP0
ワイの勝ちでええか?
判定士頼む

61: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:43:07.50 ID:LR+HmqyM0
>>58
レス無しやからお前の勝ちや

64: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:43:59.83 ID:Vkcua6IP0
>>61
サンガツレフェリー
ほなクールにさるぜぇ~

59: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:42:53.80 ID:jVA0dOOb0
画像も貼らずに嘘でスレ立て

60: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:43:00.53 ID:JFfknJzxd
写真貼ったら全て解決ですやん

65: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:44:04.29 ID:qfsZ9cFsM
筋肉はあってもレスバは弱いんだな

66: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:44:10.37 ID:wED3jgiYM
4年でその重量は才能あるね

68: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:45:13.31 ID:FJVh2EANa
こいつ何回もスレ立てしてんのに一回も体晒してないからただのかまってちゃんやで

70: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:46:27.11 ID:rOvRJivv0
スレ立て筋はすごそう

71: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:46:49.73 ID:eYVH11z4d
とりあえず体の写真貼ってよ

72: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:47:16.81 ID:LR+HmqyM0
貼らなくていいよ、嘘だって分かりきってるから(笑)

74: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:48:02.69 ID:Zi1FFHRH0
筋トレのスレ伸びなくなったよな
プロテインとか売りたいところの意志でやってるんだろうけど

75: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:48:15.89 ID:UZpBq4wFM
ここまで画像なし😡

76: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:48:23.31 ID:Nwa8j+/oa
ずっと気になってたんやが筋トレ批判でよく聞く使えない筋肉って何なの?
筋トレ中は重いもの持ちあげたりできるのに荷物とか動かそうとすると力が入らなくなるんか?

85: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:51:21.49 ID:IixwMxCmM
>>76
オリンピックのアスリートに筋トレみたいなデブがいない
せいぜい投擲くらい

88: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:52:43.27 ID:TgzMJgpu0
>>85
パワーリフターとかレスリングもおらんかか?

127: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:04:15.77 ID:gimi20ElM
>>85
ボルトとかむしろ鬼ゴリマッチョやんけ
https://youtube.com/shorts/MLkvpedekM8?feature=share

89: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:52:45.05 ID:oiWX89+2d
>>76
使えない筋肉の定義は人それぞれやと思うがワイが思う使えない筋肉は瞬発力はあっても持久力の無い筋肉
付ければ付けるほど疲れやすくなって付けない方がマシと思うような筋肉や
あとはトレーニングにもよるがマシントレーニングで一部の筋肉しか鍛えてないようなやつは本来物を持ち上げるために必要な全身の筋肉が鍛えられてないから腕は重い物を持てても肩や背筋、腹筋等が鍛えられてなくて自分が持てる以上の力を出そうとして故障するイメージ

116: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:59:51.97 ID:Nwa8j+/oa
>>89>>93
言うて筋肉ないよりある方がいいやろって思ってたけど奥が深いんやな筋トレも

110: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:58:00.38 ID:b9cWznBTr
>>76
ちょっと違うけどビルダーは筋肥大を求めるから見た目ほどのパワーはないって海外の大学が論文出してたよ
まぁ一般人に比べたら筋肉ある分強いんやけど数値測ったら筋量の割に効率悪すぎwみたいな

137: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:07:37.61 ID:DgCVZeDkp
>>76
筋トレだけじゃいわゆる運動神経が発達しないってだけやで

77: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:48:28.22 ID:oiWX89+2d
日常生活で疲れなければ動ける筋肉って言っていいと思うで
筋持久力の無くて大きい筋肉だと一般人と同じ動きをしても一般人より先にヘバッてしまって筋肉付けない方がいいレベルやからな
例えば料理する時にフライパン振ったり皿洗いしてるだけで疲れるような筋肉なら無い方がマシやろ?

79: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:48:55.89 ID:DBys6Dt0a
インターネットにいるマッチョとか格闘技オタって高確率で陰湿だよな
男性ホルモンにそういう効果があるんか?

81: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:49:13.37 ID:/YeA738W0
慢性的なせいか姿勢が悪くて座ると痛むんだけど筋トレしてもいいの?
医者には筋トレしろって言われたけど

86: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:51:47.97 ID:LR+HmqyM0
>>81
背筋だけでもやったほうがええで、あとは腿上げとか

96: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:54:08.69 ID:oiWX89+2d
>>81
自重トレで無理しない程度から始めろ

82: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:49:59.81 ID:v35qITUG0
持久力でイキってる奴こそ使えない筋肉なんだよなあw
速筋は遅筋になれる
遅筋は速筋になれない
後天的に持久力は得られても瞬発力は得られない
だから持久力優位なやつは生涯人並みの瞬発力を得られない使えない筋肉のゴミ遅筋カス
男なら瞬発力を誇れよ

83: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:50:52.22 ID:y6dtxJsFd
アスリートとかスポーツパーソンが言うなら別にいいけどデブとかチビガリとかは言う権利無いよな

87: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:52:36.13 ID:BbvaLTWN0
すごいかっこいい

90: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:52:47.23 ID:hxqaNpzva
ワイの基準では
ベンチは体重
ラットプルダウンも体重
スクワットは体重の2倍
これを10回挙げれるようにするのがベストだと思ってやってる

91: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:52:49.76 ID:IixwMxCmM
野生動物で筋トレみたいなデブってゴリラくらいでしょ
一生懸命重いもの持ち上げてゴリラになろうとしてて草

92: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:52:58.39 ID:LZ0gNBvi0
4年ならもう少しベンチ欲しいな
160は行ってほしい

97: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:54:14.95 ID:5o4UOltc0
どうせならスポーツやってその中で筋肉つけりゃいいのに

101: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:55:00.09 ID:hxqaNpzva
>>97
効率悪いし偏るからね

107: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:56:16.61 ID:9RdBlrw/0
>>97
スポーツだけで筋肉ってなかなかつかないんじゃないの 
格闘技やってたけどみんな筋トレしてないとむきむきにはならんかったし

113: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:58:37.23 ID:+hPKjHBia
>>107
スポーツで身につけろとかいうやつちょくちょく出てくるけど間違いなく部活レベルですらスポーツやったことないやつが言ってるから何言っても無駄やで

98: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:54:29.58 ID:DZFz/AjN0
なんG民「チー!wチー!w」ワイ「…」
no title


ワイ「フン!」なんG民「ヒェッ…オシッコジョバー」
no title

100: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:54:57.80 ID:blIXmqFu0
出たよ使えない見せ筋wwww

102: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:55:11.12 ID:Zi1FFHRH0
身体が綺麗じゃないよなダウンタウン松本みたいなの見たら
ボルダリングやってる人の身体は綺麗

104: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:55:55.93 ID:gE18dK1l0
自重トレーニングしてる人の身体はかなり綺麗だけどジムでマシントレーニングしてる人の身体はいびつ

105: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:56:02.07 ID:nLQm8b+C0
ワイ、高みの見物

no title

108: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:56:48.18 ID:leM/SLlxd
いやそれ動いてないやん
やっぱり筋肉に脳みそ侵食されててバカなんやな

112: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:58:09.46 ID:gimi20ElM
>>108
何が出来たら動ける認定されるんや

118: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:00:00.64 ID:z2BAkMaTa
>>112
ニートを辞めて働く

111: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:58:02.00 ID:blIXmqFu0
昔引っ越しバイトしてた時にジムで筋トレしてる見せ筋マン来たけど使えなくて蹴り入れたれ半泣きになって次の日辞めたわw

117: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:59:55.55 ID:TgzMJgpu0
>>111
荷揚げとか引っ越しはコツがあるらしいな

115: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 08:59:47.98 ID:W/IWc3h90
使える使えないは相対的なもんだからバランス良く鍛えるのが大切や
有酸素トレーニングやってないと消費エネルギーの割に心肺機能が貧弱でパワーを活かせない場面が多い

119: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:00:27.53 ID:U8LoH5MK0
筋トレしてても心は女々しいんやな

120: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:00:28.43 ID:IixwMxCmM
使える筋肉は体幹が一番やろうな
見えんとこやしゴリラになろうとしてる人が目指す方向とは真逆やね

121: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:01:02.00 ID:qs9aakFqd
肉体労働者の身体の方が筋トレで使った身体よりキレイなのは分かる

122: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:01:30.26 ID:MeFMPvl50
ステロイド民ワイ、高みの見物

123: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:01:35.48 ID:qa7FX1ond
バカ「使えない筋肉」
こう言う奴は大抵何に使うのかを明確にしてないくせに「使えない」とか言うよな

124: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:01:59.52 ID:v35qITUG0
100m走ではなく50m走とかジャンプ力を自慢するのは勘違いイキリあるある
瞬発力を誇示できる一番の動作は100m走
最高速度を競えよ
足の速さは遅筋カスが最も苦手とする動作
加速力なんて努力で結構誤魔化せるんだよな
本物の瞬発力とは言えない

129: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:05:11.25 ID:gimi20ElM
>>124
ワイ遅筋なんてほぼゼロやし速筋はめっちゃ強いけど足はめっちゃ遅いぞ多分

125: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:02:38.29 ID:AstjAj3y0
筋肉ついて何に使うの?

135: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:07:11.47 ID:hxqaNpzva
>>125
例えば災害があった時に早く逃げれるし子供やお年寄りを担いで避難することもできる
また暴漢に襲われたとき助かる可能性が増えるなどメリットは沢山ある

126: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:03:58.04 ID:4nQhFVifa
まんさんめっちゃ触りたがるからあるだけ得やからな

133: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:06:37.68 ID:++3fbFIF0
>>126
男が巨乳揉みたがるのと一緒よな
人間は無いものねだりの悲しい生き物

128: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:04:40.99 ID:m5sL9wh/0
すごいとは思うけどなりたいかと言われたらそうでもない
100m走の選手みたいな体つきの方が好きや

134: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:06:47.12 ID:gimi20ElM
>>128
100m選手の身体能力ほんまにエグいて
https://youtube.com/shorts/SmF4eqcPzcw?feature=share

130: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:05:13.52 ID:4Ch+XrcV0
鎬紅葉の「窓ガラス1枚拭いただけで息切れする筋肉」みたいなフレーズすき

139: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:09:21.81 ID:/QW1qm7f0
ワイジムに通うも筋肉が全然デカくならないで無事筋トレをやめる
一年続けてもちょっと筋肉質くらいにしかならなかったわ

142: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:10:51.15 ID:xVh9Wmgl0
>>139
ちゃんと食事管理したか?

141: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:10:48.10 ID:YT5UGpON0
昔なんJにアニメキャラの影響で筋トレしてる奴いたよな😃
めっちゃガタイよかった

143: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:11:11.60 ID:TgzMJgpu0
>>141
士郎になろうとしてバーサーカーになったの草

145: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:14:18.33 ID:a1T/o7HAp
格闘家みたいな体になりたいわけじゃなくてその人なりのお洒落として筋肉付けたいなら別にええやんな
お洒落としてダイエットするのと同じや

146: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:14:24.83 ID:x+FUV1kSp
筋トレするとちんちんは明らかに元気になるからとりあえずやってる

148: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:14:40.33 ID:nmsySBiw0
>>146
わいも

147: それでも動く名無し 2023/02/10(金) 09:14:38.20 ID:+I3oYB200
だから何なんだよっていう

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